ミルクティー猫のみるくとパンダ模様のれもんとカギ尻尾のちゃむ。 そしてたまに俺の日常を書いてます。
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肉体活動報告
2006年09月24日 (日) | 編集 |
今朝の体重を発表します。
67.6kg体脂肪26.0%
昨日は夕飯前に有酸素運動をやりました。
縄跳びを20分をやった後、懸垂を2回×2セット。
最近は縄跳びも慣れてきました。連続101回飛べるようになった。
三週間前に始めた時は30回ぐらいしか飛べなかった(^_^;)
しかもその後、息切れが襲ってきました(~_~)
運動不足を思い知りましたね(>_<)
それが返って自分に腹を立てる事となり、続ける事が出来ました。

しかし最近、縄跳びが慣れてきて飽きてきました。
マンネリ化を防ぐ為にも今日からはウォーキングと入れ替わりでやって行きます。


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