ミルクティー猫のみるくとパンダ模様のれもんとカギ尻尾のちゃむ。 そしてたまに俺の日常を書いてます。
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肉体活動報告6
2006年10月29日 (日) | 編集 |
体重67.2kg体脂肪23.5%
相変わらず変わりの無い日々(-_-;)
今週は背中の筋を痛めていた事もあり筋トレも出来なかった。
ただ、昨日、今日はちゃんとウォーキングを30分以上やった。
ウォーキング後には反動を付けてやる懸垂スペシャル4セット!!

ウォーキングは気持ちが良い♪
以前は縄跳びをやっていたんだけど見事に続かなくなってしまった(>_<)
やはり縄跳び30分はかなりツライ・・・

ウォーキングは体の負担も軽いから続きやすい♪
ウォーキングの後の懸垂は達成感を実感できるしね。
ウォーキング最高~!(^^)!

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