ミルクティー猫のみるくとパンダ模様のれもんとカギ尻尾のちゃむ。 そしてたまに俺の日常を書いてます。
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体重67kg・・・切ったどーっ!!
2006年10月03日 (火) | 編集 |
現在の体重66.8kgです♪
なんちゃってダイエット順調です(^^)v

私のダイエットはなるべく器具やサプリを使わないようにしています。
お金をかけないナチュラルボディにするのが理想です。
筋トレ器具はパワーアップウィールとプッシュアップバーの2種類しか使っていません。
有酸素運動には100円ショップの縄跳びを利用しています。
前まではダンベルやサプリなど使っていましたが今は使っていません。
私の筋トレはデジタルからアナログの世界に向かっています。
・・・ただの貧乏性とも思われてしまうのかもしれませんがね(笑)。





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ミステリアス体脂肪
2006年10月03日 (火) | 編集 |
私が朝に体脂肪を測ると26%ぐらいあります。
しかし夜に測ると22%ぐらいに下がります。
その時の状態により体脂肪は簡単に4%ぐらい変わります。
だから私はあまり体脂肪にはこだわりません。あくまで目安として捉えるのがベストだと思います♪
さて今日の夜の体脂肪はいくつでしょうか?
それは神の味噌汁・・・じゃなかった。神のみぞ知るです。
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