ミルクティー猫のみるくとパンダ模様のれもんとカギ尻尾のちゃむ。 そしてたまに俺の日常を書いてます。
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お知らせ
2006年09月29日 (金) | 編集 |
以前のファスティング・ダイエット(ファースト・プラン)の記事のリンク部分を変えました。
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ミルクとみるく
2006年09月29日 (金) | 編集 |
寝る前にミルクを飲むと眠りを誘ってくれるので私は寝付きにくい時はミルクを飲んでいます♪

         しか~し!!

私の家には眠気を妨げるみるくも存在します(^_^;)
私がいつも寝る頃になるとバタバタと遊ぶのです。
でも、可愛いから許せます(親バカ発言)。

       膝の上で眠るみるく
200609292015000.jpg

ダイエットの理由
2006年09月29日 (金) | 編集 |
私がダイエットを決意したのは医者で慢性腎炎と診断されたからです。
それまでの私の食生活は荒んだ物でした。
お菓子や甘いものは沢山食べるし、食事の時は肉料理ばかり食べ、野菜はほとんど取りませんでした。
しかし27歳の時に会社の健康診断で尿検査で尿蛋白と尿潜血でひっかかり、病院で詳しい検査をする事になりそれで慢性腎炎と診断されたのです。
そしてその時、体重は自己最高記録の76.5kgに達していました。
これではまずい!と思い、私はダイエットを決意しました。
それから半年後に私はダイエットに成功し今は昔よりも健康に気を配るようになりました。

慢性腎炎は今でも続いていますが普通に生活にする上では支障がないので3ヶ月に一回の通院ですんでいます。
今はこの病気のおかげで私自身が真の反省をして痩せる事が出来たのではないかと思っています。
私はこれからも健康には気を配ります。
そして、いつか慢性腎炎が良くなると信じています。



鬼睡眠
2006年09月29日 (金) | 編集 |
肩が死んでる(>_<)今日も筋トレやらない方がよさそうだ(*_*)最近、どうも睡眠が少ないからなぁ。明日は休出だし、今日は鬼のように眠るか!?
てな感じで今、肉体と対話してます(笑)。
パンパンマン
2006年09月29日 (金) | 編集 |
仕事が忙しすぎて仕事から帰ると疲れがヒドク昨日は筋トレ出来なかった(*_*)でも、疲れてるのに布団に入ると寝付きが悪い(>_<)しかも今朝から肩はパンパンに張ってる。悪循環だぁ~
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