ミルクティー猫のみるくとパンダ模様のれもんとカギ尻尾のちゃむ。 そしてたまに俺の日常を書いてます。
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ファスティング・ダイエット(ファース・トプラン)
2006年09月27日 (水) | 編集 |
ファスティング・ダイエットって知ってますか?
これは断食なんですけど私はこのファスティング・ダイエットを今までに三回やっています。
芸能人でも小池栄子、美川憲一それから小川尚也など総合格闘技選手も経験しています。
ただ断食といっても何も口にしないわけではありませんよ。
そんなんじゃ私もやりませんから(笑)。
三日間ドリンクを飲みます。これがまた何とも言えない味(>_<)黒糖とトマトなどの野菜をミックスしたような味。これとミネラルウォーターを三日間飲むんです。
一日目は正直辛いです(苦笑)。しかし二日目にはジュースの味にも慣れてくるからそうでもないです♪この三日間で人によって3キロ~5キロ、もしくはそれ以上落ちる人もいます。私はこの三日間の断食で3キロぐらいは落ちました。ただ何キロ落ちるかは個人差はあります!
また断食する事で体質改善もされますしその後の食生活を正してればダイエットもはかどります。興味のある人の為にリンクを貼りましたので見てみて下さい↓↓↓
http://www.kenny-chiro.com/fasting.htm
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