ミルクティー猫のみるくとパンダ模様のれもんとカギ尻尾のちゃむ。 そしてたまに俺の日常を書いてます。
スポンサーサイト
--年--月--日 (--) | 編集 |
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
懸垂の落とし穴
2006年09月24日 (日) | 編集 |
懸垂やりたい!
と思っても中々公園に手頃な高さの鉄棒って無いですよね!?
私がいつも懸垂をやる場所は公園にあるキリンさんブランコを利用してやってます。            



しか~し!!
このキリンさんブランコの近くにこんな看板がありました(>_<)
200609231729000.jpg
私の年齢は今、29歳・・・当然保護者なんていません(笑)。って事は・・・
懸垂やっちゃいかんのかぁ~っ
って事で今、公園の隣のグランドにゴールポストがあるのでそこで懸垂をしようかなと少し考えてます(笑)。
スポンサーサイト
肉体活動報告
2006年09月24日 (日) | 編集 |
今朝の体重を発表します。
67.6kg体脂肪26.0%
昨日は夕飯前に有酸素運動をやりました。
縄跳びを20分をやった後、懸垂を2回×2セット。
最近は縄跳びも慣れてきました。連続101回飛べるようになった。
三週間前に始めた時は30回ぐらいしか飛べなかった(^_^;)
しかもその後、息切れが襲ってきました(~_~)
運動不足を思い知りましたね(>_<)
それが返って自分に腹を立てる事となり、続ける事が出来ました。

しかし最近、縄跳びが慣れてきて飽きてきました。
マンネリ化を防ぐ為にも今日からはウォーキングと入れ替わりでやって行きます。


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。